Schlagwort-Archive: Konzentrationsschwäche

Mehr Konzentration mit ausreichend Schlaf

Schlaf gehört zu den Grundbedürfnissen des Menschen. Wie viel man davon braucht, ist individuell verschieden, aber.ca. 7-8 Stunden werden als Richtwert für einen Erwachsenen angenommen, wobei es eine große Schwankungsbreite gibt: Manchem reichen sechs Stunden, andere wiederum brauchen mindestens zehn Stunden, … Weiterlesen

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Grundelemente der Konzentration: Rituale

So mancher Arbeitnehmer greift (zu) häufig zu verschreibungspflichtigen Medikamenten. Dabei lässt man laut dem Gehirnforscher Professor Ernst Pöppel von der Universität München von Aufputschmitteln wie dem Amphetamin Ritalin bei anhaltender Konzentrationsschwäche jedoch besser die Finger: “Stimulanzien können vielleicht kurzfristig etwas … Weiterlesen

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Ursachen von Konzentrationsstörungen

Unter Konzentrationsstörungen versteht man die reduzierte Fähigkeit eines Menschen, sich über längere Zeit hinweg mit einer bestimmten Aufgabe zu beschäftigen. Davon Betroffene lassen sich recht leicht durch äußere Reize ablenken und ihre Gedanken schweifen schnell vom Thema ab. Normalerweise ist … Weiterlesen

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Saures zur Steigerung der Konzentration

Wenn die Berge auf dem Schreibtisch immer höher wachsen, weil die Gedanken immer wieder abschweifen und Sie sich nicht auf die Arbeit konzentrieren können, ist jede Möglichkeit zur Verbesserung der Konzentration hilfreich. Der typische erste Gedanke ist eine Tasse Kaffe … Weiterlesen

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Wie man seine Konzentration steigern kann

Das kennen Sie sicher: Sie stehen vom Wohnzimmertisch auf und gehen in die Küche, um etwas zu holen, aber kaum sind Sie in der Küche, wissen Sie schon nicht mehr, was Sie eigentlich da wollten. Manchmal fällt es einem erst … Weiterlesen

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