Schlagwort-Archive: Konzentrationsfähigkeit

Stressabbau hilft, die Konzentration zu verbessern

Wer gestresst an eine Aufgabe heran geht, hat im Grunde keine Chance darauf, mit hoher Konzentration ans Werk zu gehen. Denn der wohl größte Stolperstein auf dem Weg zu hoher Konzentration ist doch starker Stress, bei dem die Konzentrationsfähigkeit nahezu … Weiterlesen

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Konzentration steigt ohne Smartphones um 26 Prozent

Dass Smartphones uns ablenken und die Konzentration negativ beeinträchtigen, wurde jetzt von einer Studie bestätigt. Unzählige male am Tag,  greifen wir mal schnell zum Smartphone. Wenn das Mobilgerät schon in unmittelbarer Reichweite beispielsweise auf unserem Schreibtisch liegt, ist es besonders verführerisch. … Weiterlesen

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Autoanalyse zur Konzentration

Wer seine Konzentration verbessern möchte, sollte zunächst einmal feststellen, wie es um seine Konzentrationsfähigkeit eigentlich bestellt ist. Dazu sollte man nachhalten, wann man im Laufe des Tages die Konzentration verliert. Ein gutes Hilfsmittel dafür ist ein Zettel mit einem Tagesplan, … Weiterlesen

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Voraussetzungen für konzentriertes Arbeiten

Jeder kennt das: Man versucht, sich auf eine Aufgabe konzentrieren – da klingelt das Telefon, ein Besucher klopft an die Tür oder von draußen dringt plötzlich Baustellenlärm hinein. Die wohl häufigste Blockadeursache beim Versuch, sich auf eine Tätigkeit zu konzentrieren, … Weiterlesen

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Konzentration steigern mit Docosahexaensäure (DHA)

Für das Gehirn und den Gehirnstoffwechsel ist die Docosahexaensäure (DHA) die wohl wichtigste unter den Omega-3-Fettsäuren. DHA ist ein Bestandteil von Zellmembranen und befindet sich insbesondere in den Gehirnzellen und in den Zellen der Netzhaut des Auges: DHA macht bis … Weiterlesen

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Medikamente zur Steigerung der Konzentration

Auf der Suche nach Abkürzungen auf dem Weg zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit stößt man schnell auf diverse Pillen, Drinks und andere Medikamente, die versprechen, das Ziel ohne langwierigen Aufwand zu erreichen. Unter Stichworten wie Brainbooster oder IQ-Pillen findet der Suchende schnell … Weiterlesen

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Training – der Schlüssel zu besserer Konzentration

Sie kennen das ja: Sie wollen sich auf eine Sache konzentrieren, aber irgendwie will es nicht so recht klappen. Besonders wenn Sie müde oder erschöpft sind, negative Gedanken Sie bedrücken oder wenn Sie sich schon längere Zeit konzentrieren müssen, lässt … Weiterlesen

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Hilfen bei der Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit

Sie können die eigene Konzentration steigern und dabei nur auf die Fähigkeiten zurückzugreifen, die schon in Ihnen stecken. Dabei ist eine entschlossene Vorgehensweise Voraussetzung für den Erfolg – halbherzige Versuche führen in der Regel nicht zum Erfolg. Sie müssen es schon wirklich … Weiterlesen

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Gehirnnahrung steigert Konzentration beim Lernen

Ungesunde Ernährung und zu wenig Sport wirken sich schlecht auf die Konzentrationsfähigkeit unserer  Kinder aus. Das führt dazu, dass die Motivation schnell schwindet. Das Kind ist immer wieder abgelenkt und lustlos. Eltern können dadurch helfen, die Konzentration ihres Kindes zu … Weiterlesen

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Zur Konzentration in drei Schritten

Zur Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit ist eine gute Konzentration absolut notwendige Vorraussetzung. Um die Konzentration zu fördern, ist die körperliche Entspannung genauso wichtig wie die intelligente Arbeitseinteilung. Wenn die berufliche Arbeitsbelastung steigt, kann man sich am besten aktiv darauf einstellen. … Weiterlesen

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