Durch Ablenkungen verliert man schnell den Fokus

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Wer seine Konzentration weiter steigern kann, wird noch produktiver, macht weniger Fehler, und liefert dabei auch noch schnellere und bessere Ergebnisse. Leider macht das Gehirn hier nicht immer mit: Es giert nach Abwechslung und neuen Reizen.

Hinzu kommt noch ein weiteres Problem: Gerade das Internet macht es besonders schwierig, sich zu konzentrieren. Deshalb hier noch drei Tipps, mit denen Sie trotzdem Ihre Konzentration noch weiter steigern könnten:

Ob Schüler oder Selbstständiger, ob im Büro oder im Homeoffice: Wer seine Konzentration steigern will, sollte unbedingt diese drei wichtigsten Voraussetzungen für konzentriertes Arbeiten schaffen:

  • Aufgeräumter Schreibtisch
  • Telefon abschalten
  • Regelmäßíge Pausen und/oder Powernaps

Sollten Sie es trotz Ordnung auf dem Schreibtisch und störungsfreier Arbeit mit Pausen nicht gelingen, vergessen Sie besser die gewünschte Steigerung der Konzentration und versuchen, den machbaren Level zu halten!

Bild: Pixabay

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