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Übung - Suchergebnisse

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Eine weitere Konzentrationsübung

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Sich konzentrieren bedeutet letztlich, seine Aufmerksamkeit auf ein Problem oder eine Aufgabe zu fokussieren. Allerdings ist geht Konzentration mit einer geistigen Anstrengung einher und...

Eine einfache Konzentrationsübung

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Wer sich konzentriert, fokussiert seine Aufmerksamkeit auf ein Problem oder eine Aufgabe. Konzentration erfordert aber eine geistige Anstrengung und lässt deshalb auch irgendwann nach. Allerdings...

Eine einfache Konzentrationsübung

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Diese recht gute, aber weniger bekannte Konzentrationsübung wird stammt aus dem Zen-Buddhismus. Man braucht morgens 10-15 Minuten für die Übung, eventuell  sollte man sie...

Konzentrationsübung mit Streichhölzern

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Eine einfache Übung zur Steigerung der Konzentration lässt sich mit einer leeren Flasche und einer Schachtel  Streichhölzer durchführen. Die Übung ist für Kinder gedacht...
Deepwork, zeitplanung

Vertiefung der DeepWork-Methode

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Praktische Anwendungen für verbesserte Konzentration und Produktivität In einem früheren Artikel haben wir bereits die DeepWork-Methode als vielversprechende Möglichkeit vorgestellt, um die Konzentration zu steigern...
Bewegung

Tai Chi: Die Kunst der inneren Balance und Harmonie

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Tai Chi, auch bekannt als Tai Chi Chuan Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die sich durch fließende und langsame Bewegungen auszeichnet. Ursprünglich als...

Rätsel und Gedächtnisspiele: Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern

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Rätsel und Gedächtnisspiele sind nicht nur unterhaltsam, sondern können auch Ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Üben von kognitiven Übungen wie Rätseln...

Yoga und Meditation zur Verbesserung der Konzentration

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1. Verbesserung der Konzentration wird immer notwendiger In einer Welt, die von Ablenkungen und ständiger Reizüberflutung geprägt ist, wird die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, immer...

Praktische Tipps zur Effizienzsteigerung im Home-Office

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Als Home-Office-Mitarbeiter hat man einige Herausforderungen zu bewältigen, wenn man effizient arbeiten will. Oft ist es schwierig, sich an einen festen Arbeitsplan zu halten und...

5 Tipps zur Verbesserung der Konzentration

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In den heutigen schnelllebigen Zeiten ist es oft schwierig, eine gute Konzentration aufrechtzuerhalten. Eine mangelnde Konzentration kann nicht nur zu einer geringeren Leistungsfähigkeit führen, sondern...