Schlagwort-Archive: Zucker

Wechselwirkung zwischen Zucker und Insulin

Viele greifen zur Steigerung von Leistungsfähigkeit und Konzentration zu Glukose, meist in Form von Süssigkeiten, beispielsweise Schokolade. Aber das funktioniert nur sehr kurz, denn Schokolade und Co machen mittelfristig nur müde und unkonzentriert – und haben die bekannten negativen Folgen zum … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Kommentar

Richtige Ernährung steigert Konzentration langfristig

Den Effekt von Traubenzucker oder Limonade helfen zwar für einen kurzen Moment zu einer besseren Konzentration, weil der Blutzuckerspiegel davon schnell ansteigt. Dummerweise fällt der aber auch sehr schnell wieder ab, und was bleibt, ist höchstens Heißhunger oder Müdigkeit. Wesentlich … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Gehirnnahrung steigert Konzentration beim Lernen

Ungesunde Ernährung und zu wenig Sport wirken sich schlecht auf die Konzentrationsfähigkeit unserer  Kinder aus. Das führt dazu, dass die Motivation schnell schwindet. Das Kind ist immer wieder abgelenkt und lustlos. Eltern können dadurch helfen, die Konzentration ihres Kindes zu … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Der richtige Zucker erleichtert die Konzentration

Ein Stück Traubenzucker – und man ist wieder hoch konzentriert. Zumindest will uns das die Werbung glauben machen. Zwar braucht das Gehirn sehr viel Energie, die eigentlich nur aus Zucker kommen kann, aber die kurzkettigen Kohlehydrate im Zucker oder in … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Verbessern Red Bull & Co die Konzentrationsfähigkeit?

Wenn man sich die Zutatenliste so ansieht, sind Energy Drinks wie Red Bull dem Kaffee recht ähnlich. Eine Dose Red Bull kommt einem Mokka mit viel Zucker recht nahe. Und der Hauptwirkstoff ist das Koffein, das ja auch in Kaffee … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Mangelnde Konzentration durch falsche Ernährung

Fehlende Konzentration wird in unserer Zeit ein immer kritischeres Thema. Der Großteil der Menschen ist betroffen, in besonders hohem Maße aber auch unsere Kinder. Man glaubt, die vielfältigen Ursachen wie Veranlagung, Überforderung, Stress, Reizüberflutung oder Bewegungsmangel im Blick zu haben … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar