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Autoanalyse zur Konzentration

Wer seine Konzentration verbessern möchte, sollte zunächst einmal feststellen, wie es um seine Konzentrationsfähigkeit eigentlich bestellt ist. Dazu sollte man nachhalten, wann man im Laufe des Tages die Konzentration verliert. Ein gutes Hilfsmittel dafür ist ein Zettel mit einem Tagesplan, … Weiterlesen

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Die Primetimes der Konzentration

Im Verlauf des Tages schwankt die Konzentrations- und damit auch die Leistungsfähigkeit deutlich. In den starken Phasen sind Konzentration und Leistungsfähigkeit wesentlich höher als in den schwächeren. Deshalb ist es eine erprobte und sehr wirksame Methode, seine Konzentration bei der … Weiterlesen

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