Schlagwort-Archive: Steigerung

Wechselwirkung zwischen Zucker und Insulin

Viele greifen zur Steigerung von Leistungsfähigkeit und Konzentration zu Glukose, meist in Form von Süssigkeiten, beispielsweise Schokolade. Aber das funktioniert nur sehr kurz, denn Schokolade und Co machen mittelfristig nur müde und unkonzentriert – und haben die bekannten negativen Folgen zum … Weiterlesen

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Zwischen Konzentration und Multitasking

Multitasking, also das gleichzeitige erledigen mehrerer Aufgaben, ist in diesen Zeiten immer mehr gefragt. Die Menschen sind always on – und die Smartphones klingeln und vibrieren schon bald im Minutentakt. Das ist im Grunde ein Killer für jede Konzentration, und … Weiterlesen

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Medikamente zur Steigerung der Konzentration

Auf der Suche nach Abkürzungen auf dem Weg zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit stößt man schnell auf diverse Pillen, Drinks und andere Medikamente, die versprechen, das Ziel ohne langwierigen Aufwand zu erreichen. Unter Stichworten wie Brainbooster oder IQ-Pillen findet der Suchende schnell … Weiterlesen

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Die Adventskalender-Konzentrationsübung

Ihren Namen hat diese Übung zur Steigerung der Konzentration vom Adventskalender geerbt, bei dem sich ja hinter 24 entsprechend bezifferten Fensterchen Bilder oder Schokolade zum Advent verbergen. Abhängig vom dargestellten Motiv ist es manchmal nicht ganz einfach, das nächste Fenster anhand … Weiterlesen

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Konzentrationsübung mit fremdsprachlichen Zahlen

Je nach Sprache ist diese Konzentrationsübung eine echte Herausforderung: Versuchen Sie, in einer Fremdsprache von 100 bis 0 herunter zu zählen. Zur Steigerung des Schwierigkeitsgrades kann man in Zweier- oder Dreiersprüngen herunterzählen. Besonders in Sprachen mit spezieller Zahlenbildung wie zum … Weiterlesen

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Praxistipps zur Steigerung der Konzentration

Regelmäßige Übung führt dazu, dass Aufmerksamkeit und Konzentration dauerhaft gesteigert werden. Dabei beeinflusst auch der Körper den Lernerfolg. So arbeitet es sich an einem Stehpult konzentrierter als im Sitzen, weil körperliche Aktivität den Denkprozess unterstützt. Wer über ein Problem nachdenkt, … Weiterlesen

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