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Pausen helfen, sich wieder zu konzentrieren

Die meisten Menschen arbeiten heute jeden Tag mehrere Aufgaben (Tasks) ab. Da wird Email gecheckt und beantwortet, Briefe geschrieben, telefoniert oder ein Messenger genutzt. Besonders, wenn man Multitasking nicht zu seinen größten Fähigkeiten zählen kann, kann man dabei schnell die … Weiterlesen

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Der Arbeitsrhythmus kann die Konzentration steigern

Wer lernt oder arbeitet, braucht auch regelmäßige Pausen zwischendurch. Länger als eine Dreiviertelstunde kann kaum jemand an einem Stück konzentriert arbeiten oder lernen. Danach braucht das Gehirn eine kurze Pause zwischen 5 und 10 Minuten. Alle zwei bis drei Stunden … Weiterlesen

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