Schlagwort-Archive: Leistungsfähigkeit

Wechselwirkung zwischen Zucker und Insulin

Viele greifen zur Steigerung von Leistungsfähigkeit und Konzentration zu Glukose, meist in Form von Süssigkeiten, beispielsweise Schokolade. Aber das funktioniert nur sehr kurz, denn Schokolade und Co machen mittelfristig nur müde und unkonzentriert – und haben die bekannten negativen Folgen zum … Weiterlesen

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Konzentration als Voraussetzung für den Erfolg

Wer konzentrierter arbeitet, leistet deutlich mehr und Besseres in kürzerer Zeit. Dass sich die Leistungsfähigkeit analog mit der Konzentration erhöht, ist sicher keine Frage. Aber das ist nur einer der Effekte, die eine hohe Konzentration mit sich bringt, denn sie … Weiterlesen

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Zur Konzentration in drei Schritten

Zur Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit ist eine gute Konzentration absolut notwendige Vorraussetzung. Um die Konzentration zu fördern, ist die körperliche Entspannung genauso wichtig wie die intelligente Arbeitseinteilung. Wenn die berufliche Arbeitsbelastung steigt, kann man sich am besten aktiv darauf einstellen. … Weiterlesen

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Die Primetimes der Konzentration

Im Verlauf des Tages schwankt die Konzentrations- und damit auch die Leistungsfähigkeit deutlich. In den starken Phasen sind Konzentration und Leistungsfähigkeit wesentlich höher als in den schwächeren. Deshalb ist es eine erprobte und sehr wirksame Methode, seine Konzentration bei der … Weiterlesen

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Verbessern Red Bull & Co die Konzentrationsfähigkeit?

Wenn man sich die Zutatenliste so ansieht, sind Energy Drinks wie Red Bull dem Kaffee recht ähnlich. Eine Dose Red Bull kommt einem Mokka mit viel Zucker recht nahe. Und der Hauptwirkstoff ist das Koffein, das ja auch in Kaffee … Weiterlesen

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