Schlagwort-Archive: Konzentration steigern

Mehr Fehler durch Unterbrechungen

Wenn man es schafft, seine Konzentration zu steigern, kann man häufig mehr leisten und macht dabei auch noch weniger Fehler. Dabei wird unser Gehirn allerdings schnell mal kontraproduktiv – es hungert nach Abwechslung und neuen Reizen. Ständig möchten wir Menschen Neues sehen, hören, … Weiterlesen

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Medikamente zur Steigerung der Konzentration

Auf der Suche nach Abkürzungen auf dem Weg zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit stößt man schnell auf diverse Pillen, Drinks und andere Medikamente, die versprechen, das Ziel ohne langwierigen Aufwand zu erreichen. Unter Stichworten wie Brainbooster oder IQ-Pillen findet der Suchende schnell … Weiterlesen

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Gehirnnahrung steigert Konzentration beim Lernen

Ungesunde Ernährung und zu wenig Sport wirken sich schlecht auf die Konzentrationsfähigkeit unserer  Kinder aus. Das führt dazu, dass die Motivation schnell schwindet. Das Kind ist immer wieder abgelenkt und lustlos. Eltern können dadurch helfen, die Konzentration ihres Kindes zu … Weiterlesen

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Der richtige Zucker erleichtert die Konzentration

Ein Stück Traubenzucker – und man ist wieder hoch konzentriert. Zumindest will uns das die Werbung glauben machen. Zwar braucht das Gehirn sehr viel Energie, die eigentlich nur aus Zucker kommen kann, aber die kurzkettigen Kohlehydrate im Zucker oder in … Weiterlesen

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Konzentration von Schulkindern verbessern

Wenn die Motivation hoch genug ist, kann sich fast jedes gesunde Kind konzentrieren. Dummerweise machen Schule oder Hausaufgaben nur selten Spaß, und da entscheiden sich Kinder eher für reizvollere Beschäftigungen wie spielen, träumen oder mit dem Nachbarn quatschen. In dieser … Weiterlesen

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Eine einfache Konzentrationsübung

Diese recht gute, aber weniger bekannte Konzentrationsübung wird stammt aus dem Zen-Buddhismus. Man braucht morgens 10-15 Minuten für die Übung, eventuell  sollte man sie auch abends wiederholen. Nach einigen Wochen werden Sie eine beachtliche Konzentrationssteigerung feststellen. Für diese  Übung setzten … Weiterlesen

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Der Arbeitsrhythmus kann die Konzentration steigern

Wer lernt oder arbeitet, braucht auch regelmäßige Pausen zwischendurch. Länger als eine Dreiviertelstunde kann kaum jemand an einem Stück konzentriert arbeiten oder lernen. Danach braucht das Gehirn eine kurze Pause zwischen 5 und 10 Minuten. Alle zwei bis drei Stunden … Weiterlesen

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Saures zur Steigerung der Konzentration

Wenn die Berge auf dem Schreibtisch immer höher wachsen, weil die Gedanken immer wieder abschweifen und Sie sich nicht auf die Arbeit konzentrieren können, ist jede Möglichkeit zur Verbesserung der Konzentration hilfreich. Der typische erste Gedanke ist eine Tasse Kaffe … Weiterlesen

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Die Arbeitsweise kann Ihre Konzentration steigern

Voll konzentriert erledigt man eine Arbeit in der Regel optimal. Die Arbeit selbst hat aber auch umgekehrt einen merklichen Einfluss auf Ihr Konzentrationsvermögen. Denn unser Gehirn ist ein komplexes Organ, das dazu neigt, wiederkehrende Anforderungen zu automatisieren, dann denkt man … Weiterlesen

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Meditation zur Steigerung der Konzentration

Meditation kann eine sehr effektive Möglichkeit sein, Ihre Konzentrationsfähigkeit im Alltag zu verbessern. Für Menschen, die so etwas noch nie gemacht haben, soll diese kurze Anleitung zu Konzentrationsübungen nützlich sein. Zu Meditationsübungen setzen Sie sich ruhig und entspannt nieder. Meiden … Weiterlesen

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