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Konzentration steigern mit Docosahexaensäure (DHA)

Für das Gehirn und den Gehirnstoffwechsel ist die Docosahexaensäure (DHA) die wohl wichtigste unter den Omega-3-Fettsäuren. DHA ist ein Bestandteil von Zellmembranen und befindet sich insbesondere in den Gehirnzellen und in den Zellen der Netzhaut des Auges: DHA macht bis … Weiterlesen

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Eine kleine Konzentrationsübung für Zwischendurch

Gerade Bildschirmarbeiter und andere Schreibtischtäter sollten für neuen Drive und zur Stärkung der Konzentration zwischendurch einmal vom Stuhl aufstehen und eine kleine Übung für den Körper einschieben. Heute habe ich dazu folgenden Vorschlag als kleine Konzentrationsübung für Zwischendurch, die man … Weiterlesen

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