Schlagwort-Archive: Gedanken

Leistungsabfall durch Multitasking

Aus mehreren Studien ist inzwischen bekannt, dass das Multitasking, also die quasi-gleichzeitige Bearbeitung mehrerer Aufgaben zu einem deutlichen Leistungsabfall und zur Erhöhung des Stresses führt – was der Konzentration recht abträglich ist. Das liegt daran, dass man während der Bearbeitung einer Aufgabe … Weiterlesen

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Ursachen von Konzentrationsstörungen

Unter Konzentrationsstörungen versteht man die reduzierte Fähigkeit eines Menschen, sich über längere Zeit hinweg mit einer bestimmten Aufgabe zu beschäftigen. Davon Betroffene lassen sich recht leicht durch äußere Reize ablenken und ihre Gedanken schweifen schnell vom Thema ab. Normalerweise ist … Weiterlesen

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Autoanalyse zur Konzentration

Wer seine Konzentration verbessern möchte, sollte zunächst einmal feststellen, wie es um seine Konzentrationsfähigkeit eigentlich bestellt ist. Dazu sollte man nachhalten, wann man im Laufe des Tages die Konzentration verliert. Ein gutes Hilfsmittel dafür ist ein Zettel mit einem Tagesplan, … Weiterlesen

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Test von Konzentrationsspielen

Die richtige Förderung der Konzentration bei Kindern und Erwachsenen ist nicht wirklich einfach, denn im Alltag werden die Sinne durch viele unterschiedliche Reize immer wieder angesprochen – und das lenkt schnell ab. Dabei fällt es schwer, sich auf bestimmte Dinge … Weiterlesen

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Konzentration verbessern im Büro

Die Arbeit türmt sich auf dem Schreibtisch auf und Sie wissen gar nicht, womit Sie beginnen sollen? Gerade im Stress des Arbeitsalltags fällt es vielen Menschen schwer, sich auf eine von vielen anstehenden Aufgaben zu konzentrieren. Hier schaffen kleine Tricks … Weiterlesen

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Auch ADHS-Kinder können ihre Konzentration verbessern

Kinder, die unter einer Störung mit Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom und Hyperaktivität (ADHS) leiden, haben es in unserem Schulsystem schwer. Sie sind zwar nicht weniger intelligent als ihre gleichaltrigen Mitschüler, aber ihre schulischen Leistungen sind doch meist schlechter: Auch sie können lernen, ihre … Weiterlesen

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Meditation hilft beim Steigern der Konzentration

Die hier beschriebene Basisübung einer Meditation kann Ihnen dabei helfen, Ihre Konzentration zu fördern. Beginnen Sie die Übung aber frühestens eine Stunde nach dem letzten Kaffeegenuss bzw. der letzten Mahlzeit. Es ist empfehlenswert, vor der Übung ein kühles Glas Wasser … Weiterlesen

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Saures zur Steigerung der Konzentration

Wenn die Berge auf dem Schreibtisch immer höher wachsen, weil die Gedanken immer wieder abschweifen und Sie sich nicht auf die Arbeit konzentrieren können, ist jede Möglichkeit zur Verbesserung der Konzentration hilfreich. Der typische erste Gedanke ist eine Tasse Kaffe … Weiterlesen

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