Schlagwort-Archive: Gedächtnis

Mnemotechniken sind hilfreich für die Konzentration

Ihre Konzentration im geschäftlichen Alltag stützt sich letztlich auf Wissen, das Sie im Kopf haben (sollten). Meistens geht es dabei um Namen oder Zahlen, manchmal auch um ganz andere Fakten, die das Gehirn optimalerweise in dem Moment freigeben sollte, wenn … Weiterlesen

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Bessere Konzentration durch ausgewogene Ernährung

Um das Gedächtnis zu stärken und die Konzentration zu verbessern, ist eine ausgewogene Ernährung von großer Bedeutung. Fettsäuren nehmen dabei eine besondere Schlüsselrolle ein. Dabei ist es wichtig, sogenannte „gute“ Fette von „schlechten“ Fetten zu unterscheiden. Gesättigte Fettsäuren und insbesondere … Weiterlesen

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Konzentrationsfähigkeit im Alter

Je älter man wird, umso träger wird das Gedächtnis. Damit erhöht sich die Gefahr, Dinge zu vergessen oder lange, manchmal zu lange, zu brauchen, bis sie einem wieder „einfallen“. Sie kennen sicherlich die Werbespots, die am frühen Abend, wenn die … Weiterlesen

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