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Vitamin B12 hilft dem Hirn auf die Sprünge

Nicht nur Denken, Fühlen und die Erinnerung – auch das fokussierte Handeln spielen sich letztlich im Motor des Zentralen Nervensystems, dem Gehirn, ab. Dabei helfen besonders die Vitamine der B-Gruppe, die besonders an der Bildung von Neurotransmittern, also den Telegrammboten … Weiterlesen

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Training – der Schlüssel zu besserer Konzentration

Sie kennen das ja: Sie wollen sich auf eine Sache konzentrieren, aber irgendwie will es nicht so recht klappen. Besonders wenn Sie müde oder erschöpft sind, negative Gedanken Sie bedrücken oder wenn Sie sich schon längere Zeit konzentrieren müssen, lässt … Weiterlesen

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