Schlagwort-Archive: Aufgabe

Pausen helfen, sich wieder zu konzentrieren

Die meisten Menschen arbeiten heute jeden Tag mehrere Aufgaben (Tasks) ab. Da wird Email gecheckt und beantwortet, Briefe geschrieben, telefoniert oder ein Messenger genutzt. Besonders, wenn man Multitasking nicht zu seinen größten Fähigkeiten zählen kann, kann man dabei schnell die … Weiterlesen

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Leistungsabfall durch Multitasking

Aus mehreren Studien ist inzwischen bekannt, dass das Multitasking, also die quasi-gleichzeitige Bearbeitung mehrerer Aufgaben zu einem deutlichen Leistungsabfall und zur Erhöhung des Stresses führt – was der Konzentration recht abträglich ist. Das liegt daran, dass man während der Bearbeitung einer Aufgabe … Weiterlesen

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Quellen von Konzentrationsblockaden

Es gibt leider ziemlich viele innere und äußere Quellen von Störungen, die uns davon abhalten können, unsere Aufmerksamkeit auf zu erledigende Sache zu konzentrieren. Wer die wichtigsten Störquellen kennt, hat eine Chance, sie auszuschalten und sich wieder auf seine Aufgabe … Weiterlesen

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Ursachen von Konzentrationsstörungen

Unter Konzentrationsstörungen versteht man die reduzierte Fähigkeit eines Menschen, sich über längere Zeit hinweg mit einer bestimmten Aufgabe zu beschäftigen. Davon Betroffene lassen sich recht leicht durch äußere Reize ablenken und ihre Gedanken schweifen schnell vom Thema ab. Normalerweise ist … Weiterlesen

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Autoanalyse zur Konzentration

Wer seine Konzentration verbessern möchte, sollte zunächst einmal feststellen, wie es um seine Konzentrationsfähigkeit eigentlich bestellt ist. Dazu sollte man nachhalten, wann man im Laufe des Tages die Konzentration verliert. Ein gutes Hilfsmittel dafür ist ein Zettel mit einem Tagesplan, … Weiterlesen

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Voraussetzungen für konzentriertes Arbeiten

Jeder kennt das: Man versucht, sich auf eine Aufgabe konzentrieren – da klingelt das Telefon, ein Besucher klopft an die Tür oder von draußen dringt plötzlich Baustellenlärm hinein. Die wohl häufigste Blockadeursache beim Versuch, sich auf eine Tätigkeit zu konzentrieren, … Weiterlesen

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Definition und Wesen der Konzentration

Als Definition für die Konzentration gilt allgemein die willentliche Fokussierung der Aufmerksamkeit auf eine einzelne, bestimmte Tätigkeit, das Erreichen eines kurzfristig erreichbaren Ziels oder das Lösen einer gestellten Aufgabe. Fokussierung bedeutet in diesem Zusammenhang, dass für eine gewisse Zeit nur … Weiterlesen

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Das Internet als Konzentrationskiller

Eigentlich ist jeder bemüht, seine Konzentration auf die zu bewältigende Aufgabe zu lenken. Immer häufiger ist aber das Internet mit seinen vielen Diensten eine immer schneller wachsende Störquelle. Das Ping einer ankommenden Email, der Skype-Sound, der ein Videofonat ankündigt, Facebook- … Weiterlesen

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Die Lustlosigkeit überwinden

Wenn die Motivation fehlt und Lustlosigkeit sich breitmacht, kann und will man sich eigentlich nicht mehr gut auf eine Tätigkeit konzentrieren. Es gibt aber einen simplen Trick: einfach anfangen! Wenn man einen einfachen Einstieg in die Tätigkeit nimmt, merkt man … Weiterlesen

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