Vitamin B12 hilft dem Hirn auf die Sprünge

Strukturformel der CobalamineNicht nur Denken, Fühlen und die Erinnerung – auch das fokussierte Handeln spielen sich letztlich im Motor des Zentralen Nervensystems, dem Gehirn, ab. Dabei helfen besonders die Vitamine der B-Gruppe, die besonders an der Bildung von Neurotransmittern, also den Telegrammboten des Zentralen Nervensystems, beteiligt sind.

Speziell das Vitamin B12 sorgt bei Unterversorgung Stimmungsschwankungen, eine geschwächte Gedächtnisleistung und last not least auch für Konzentrationsstörungen.

Vitamin B12 wirkt auf das Gehirn und den gesamten Körper und steigert Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Im Handel gibt es Produkte wie beispielsweise VitasprintB12 oder Ankermann, die die Vitamin-B12-Reserven wieder aufstocken und so die geistige Leistungsfähigkeit steigern können.

Allerdings können Sie Ihrem Gehirn noch mehr Gutes tun, indem Sie öfter einmal „Gehirnjogging“, also Denksportübungen für Ihre grauen Zellen machen, denn auch damit können Sie Ihre Konzentration merklich verbessern.

Gut geeignete Vorschläge zur Verbesserung der Konzentration durch Gehirntraining finden Sie hier im Blog.

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